Puoi tornare in forma dopo il parto divertendoti con MAMANET

Mamma torna in forma e divertiti con Mamanet!

Mamme in campo? Stavolta non per impegni ma per svago!

Un ottima idea per tornare in forma dopo la gravidanza può essere il nuovo gioco di squadra MAMANET che fonde pallavolo e palla avvelenata, rigorosamente riservato alle mamme. In alcuni paesi come Israele, dove è nato, questa disciplina è diventata un vero cult sociale, creata da mamme e rivolta a mamme. Il MAMANET propone non solo uno stile di vita sano ed attivo ma anche divertimento, spirito di gruppo e tanti benefici anche per chi non fa sport da anni o non ha mai fatto sport, benefici che inevitabilmente ricadono su tutta la vita familiare. E’ indicato per mamme di qualsiasi età: riflessi, spostamenti, coordinazione e scatti che insieme favoriscono la tonificazione di gambe, glutei, spalle e braccia. In un’ora di attività si calcola un consumo di 200/250 calorie. Regole del gioco. Servono un campo (perfetto quello da pallavolo o da beachvolley) ed una palla, oltre a 6 mamme/giocatrici per squadra. Scopo del gioco è quello di lanciare la palla sopra la rete per farla cadere nel campo avversario. Per fare ciò ogni squadra ha a disposizione tre tocchi per bloccare la palla (trattenendola al massimo per 1 secondo), passarla ad una compagna o inviarla oltre la rete con non più di un passo e/o un salto.